KIŞ AYLARINDA EL VE AYAK BAKIMI NEDEN ÖNEMLİ?

Podolog Selma Çelikbilek’ten Sağlıklı Ayak ve El Bakımı Önerileri

Kış aylarında el ve ayak bakımı, hem estetik bir görünüm hem de sağlık açısından büyük önem taşıyor. Podo İstanbul Medikal El ve Ayak Bakım Merkezi İşletmecisi Podolog Selma Çelikbilek, soğuk havalarda ayakların sürekli kapalı ve havasız ortamda kalması nedeniyle günlük bakımın ihmal edilmemesi gerektiğine dikkat çekti.Kartal’da yaklaşık iki yıldır hizmet veren Podolog Çelikbilek, ayak sağlığının önemine vurgu yaparak şu bilgileri paylaştı:

“Hastalarımıza Özel Hizmet Sunuyoruz
Merkezimizde, hastalarımızın ihtiyaçlarına göre uzman hekimlerimiz ve diyetisyenlerimizle birlikte hizmet veriyoruz. Genel ayak bakımı, çatlak topuk tedavisi, siğil tedavisi, nasır tedavisi, batık tırnak bakımı, tırnak ve ayak mantarı tedavisi gibi pek çok farklı işlem uyguluyoruz. Ayrıca diyabet hastaları için özel ayak bakımı ve refleksoloji masajı hizmetlerimiz de mevcut.”

Kışın El ve Ayak Bakımı İçin Öneriler

1. Nemlendirme: Soğuk havalar cildin kurumasına yol açar. Bu nedenle eller ve ayaklar düzenli olarak nemlendirilmelidir.
2. Hijyen: Günlük ayak temizliği ihmal edilmemelidir. Özellikle ayaklar terledikten sonra kurulanmalı ve havalandırılmalıdır.
3. Tırnak Bakımı: Tırnaklar düzenli kesilmeli ve batık oluşumunun önüne geçilmelidir.
4. Rahat Ayakkabı Seçimi: Havasız ve dar ayakkabılar ayak mantarı oluşumunu artırabilir. Rahat ve hava alan ayakkabılar tercih edilmelidir.
5. Profesyonel Destek: Ayak sağlığında sorunlar oluştuğunda profesyonel bakım merkezlerin
6. den destek alınmalıdır.
7. 

Podolog Selma Çelikbilek, düzenli bakımın sadece estetik bir ihtiyaç olmadığını, sağlıklı bir yaşam için de elzem olduğunu belirterek, bireyleri el ve ayak sağlıklarını ihmal etmemeye davet etti.